Quien puede resistirse a una siesta luego de almorzar, cuando nuestros ojos parecen pesados, comenzamos a bostezar y pareciera que nuestro cerebrito no responde con tanta rapidez a las actividades que hacemos, cuando tenemos que pensar. Cuantas veces uno tiene que disimular en el trabajo, que tiene mucho sueño después de almorzar… Lo cierto, es que a través de un estudio científico, con pruebas que realizaron con voluntarios, muestra que una siesta de más de hora y media puede mejorar el rendimiento cerebral hasta un 20%. No solo es bueno dormir para consolidar lo aprendido, aseguran los autores, este estudio demuestra que también necesitamos dormir antes de aprender. Y que razón que hay en esto, las veces que he tratado de memorizar algo, o comprender y analizar algún texto teniendo sueño, y es tan dificultoso, que es mejor dormir aunque sea media hora, para luego seguir estudiando. Que los pequeños periodos de sueño son buenos para consolidar la memoria es algo que está co