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El Pilates es una de las últimas tendencias en materia de ejercicios que ha captado la aceptación de mucha gente que quiere verse bien y estar en forma. El método Pilates o simplemente Pilates , es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. 5 cosas que debes saber antes de la primera clase de pilates Tener claro desde el principio: Pilates no es relajación. Antes de entrar a tu primera clase mentalízate de que una sesión de Pilates es exigente a nivel físico y mental. En Pilates trabajarás la fuerza muscular: sobre todo de la zona del core o powerhouse (la sección media de nuestro cuerpo, englobando toda la faja abdominal y musculatura profunda del abdomen), pero también de tus extremidades. Aprenderás a cono

La palta también conocida como aguacate es un fruto rico en Vitamina E , por lo cual es recomendable consumir para ayudar a la buena salud. Se tienen presentes más de 500 especies de aguacate o plata y todas ellas han presentado importantes beneficios para la salud, dado que son una fuente importantísima de grasas saludables. El aguacate, también conocido también como palta, se recomienda su consumo para el control del peso, la diabetes y los problemas cardiovasculares, además de otras tantas satisfacciones para tener una buena salud. Beneficios nutricionales de la palta  Contiene nutrientes esenciales como fibra, potasio, Vitamina E, Vitaminas del grupo B y ácido fólico. Rico en proteínas. Sodio. Omega 3. Calcio. Hierro. Fósforo Beneficios de la palta en la salud   Es bueno para el Alzheimer:  Dado que la palta contiene dosis elevadas de Vitamina E, uno de los antioxidantes naturales más importantes. Además, neutraliza los radicales libres y como tiene muchas proteínas fav

En el mercado hay gran cantidad de editores de fotografías , algunos gratis y otros pagos. A continuación cinco herramientas para editar fotos y que se pueden descargar para Android y Apple. PixlrExpress: Agrega un toque especial a tus imágenes con esta maravillosa herramienta que te permitirá crear imágenes originales gracias a la gran variedad de filtros y efectos que la aplicación ofrece. PicsArt: Instala PicsArt e innova con tus fotos. Una de las aplicaciones favoritas de los usuarios de Android. En el sitio encontrarás varios tutoriales que te explican cómo aprovechar cada una de las opciones. Photoshop Express: Es una aplicación sencilla que funciona muy bien. Te permite explorar tu lado artístico combinando tu creatividad y las opciones de edición. ColorSplash: Te permite agregar con facilidad un look especial a tus imágenes convirtiéndolas rápidamente en blanco y negro, dejando algunos detalles en color. PhotoWonder: Con esta aplicación puedes cortar, hacer colla

La red social más popular del mundo, Facebook, construirá en California una miniciudad para sus empleados. Desde el complejo de viviendas, los empleados de la red social podrán llegar caminando a sus lugares de trabajo y contarán, a pasos de sus casas, con un buen número de comodidades, desde pileta y un bar hasta gimnasio, taller de reparación de bicicletas con espacio para guardarlas, guardería y servicio de paseos para mascotas, spa y un clubhouse con cocina completa e instalaciones al aire libre. El emprendimiento, bautizado como Anton Menlo y de casi 58.500 metros cuadrados, demandará una inversión de 120 millones de dólares, según informó el diario The Wall Street Journal. La miniciudad de Facebook contará con 394 departamentos pensados para empleados de varios niveles de la compañía. Habrá 35 modestos monoambientes, 208 departamentos de un dormitorio, 139 de dos dormitorios y, para quienes tengan puestos que les permitan pagarlos, se construirán 12 departamentos de tres

La popular artista Lady Gaga, saco el año pasado el perfume “Fame”, con la colaboración de The Haus Laboratories Paris y la compañía de fragancias Coty. Su nombre quizás haga referencia a la gran fama que tiene en el mundo entero. El perfume de Lady Gaga Fame se compone de una manera inusual, la fragancia no respeta la estructura piramidal de la composición, sino que utiliza la llamada tecnología “push-pull” por el cual los ingredientes se mezclan para resaltar diferentes aspectos de cada nota aromática al mismo tiempo, sin ninguna jerarquía. La fragancia se basa en tres acuerdos principales: Acuerdo oscuro, acuerdo sensual y acuerdo de luz. El acuerdo oscuro incluye flor venenosa de belladona e incienso, que evoluciona en una onda sensual y opulenta de gotas de miel, azafrán y albaricoque. Un velo de flores de jazmín sambac y orquídea tigre encarnan la luz y la belleza. El líquido del perfume es también innovador, de color negro, pero se vuelve invisible cuando toca la piel.

¿Cómo se prepara una exposición de alta moda? Así, con mimo y paso a paso, meticulosamente es como se construye una exposición, y Dior tiene ya sobrada experiencia en este ámbito. "Esprit Dior" en el Museo de Arte Contemporáneo de Shanghai nos ha mostrado el savoir faire de la maison francesa. Un buen hacer que no sólo se aplica a sus creaciones, sino también al cuidado con que envuelven y protegen cada diseño, y a la pericia con que han concebido la muestra. Todo perfectamente organizado y que nada quede al azar.

Las semillas de calabaza son verdaderas joyas nutricionales cuyo sabor se puede adaptar a casi todos los gustos y paladares. Es bueno tostarlas o comprarlas directamente en un comercio, y luego consumir como a uno más le guste, solas, en yogur, sopas, ensaladas, en la elaboración de panes, galletas, etc. Al igual que las semillas de girasol y la chía, las semillas de calabaza son una excelente fuente de omega 3 y omega 6, sustancias que ayudan regular el colesterol, disminuyen la artritis, previenen el cáncer de mama y aligeran los síntomas negativos del síndrome premenstrual. Aportan gran cantidad de minerales. Una taza de estas semillas tiene el 16% del manganeso recomendado, 42% de magnesio, 44% de zinc y 12% de la dosis diaria recomendada de hierro. Esta concentración de minerales puede ayudar a prevenir Alzheimer, problemas cardiovasculares, diabetes, depresión y osteoporosis. Como la quinoa, la semilla de calabaza es un macronutriente con gran cantidad de proteína vegeta

Microsoft actualizó su software Windows para teléfonos celulares a fin de adaptarlo a los aparatos de mayor tamaño y reducir las distracciones a los automovilistas. Es la tercera actualización al programa Windows Phone 8 desde que salió el sistema hace un año. Los aparatos con esta actualización saldrán a la venta en las próximas semanas y los teléfonos anteriores podrán someterse también a una actualización gratuita. Algo que podría atraer a los automovilistas es el nuevo modo "Conduciendo", el cual silenciará automáticamente los llamados y textos que lleguen a fin de que el conductor no se distraiga. También se puede programar el aparato para que le informe automáticamente a quien llame que uno está manejando. Puede ser activado en forma automática cuando el teléfono está conectado de manera inalámbrica con un artefacto Bluetooth en el automóvil. Apple tiene un programa "No molestar" para los iPhone, pero necesita ser activado manualmente. Lo que el

Son millones de personas alrededor del mundo que juegan Candy Crush , ya que está al alcance de un teléfono móvil, una Tablet o Pc. Todos que tienen una cuenta en Facebook seguro ya jugaron, aunque sea los primeros niveles, y otros siguen avanzando tratando de alcanzar el último nivel que fue aumentando y ahora llego al 500. Se dice que el Candy Crush se ha convertido en juego adictivo , ya que atrapa a muchísimos usuarios que lo juegan y esperan ansiosos a tener las próximas cinco vidas y así seguir jugando . Y otros directamente compran más vidas para no tener que esperar, ansiosos por pasar al siguiente nivel. Según opiniones de expertos, este videojuego se hace adictivo por como esta creado con caramelos de colores llamativos, colores brillantes, música, y todo un conjunto de cosas que hacen de Candy Crush un juego excelente y realmente adictivo. Los primeros niveles de Candy Crush son los que realmente enganchan a los jugadores. Estos son niveles fáciles donde conseguir

El mango es una fruta muy rica en hierro y en vitamina C, por lo que resulta de gran ayuda en el tratamiento de anemias ferropénicas, es decir por deficiencia de hierro. Es una fruta que rebosa vitamina C, lo que la convierte en una excelente alternativa a los cítricos o los kiwis. Esta vitamina potencia la absorción del gran contenido en hierro del mango y lo hace ideal para tratar anemias ferropénicas. Por eso, las mujeres indias lo consumían más durante los días de su menstruación. En los meses de verano, su alto contenido en vitamina A refuerza la salud de piel y cabello, lo que justifica una presencia semanal en la dieta. Con respecto a sus propiedades anticancerígenas, estudios recientes dicen que los polifenoles del mango se han probado muy efectivos para prevenir o parar el avance de células cancerígenas en el colon y las mamas, siendo menos potentes para frenar otros tipos de cánceres. Además, deberían consumirlo las personas que realicen regímenes hipocalóricos, ya

¿Qué es el thanaka?  Es un producto cosmético natural muy utilizado en el sureste asiático, principalmente en Birmania. El thanaka es un cosmético de color amarillo claro que suelen aplicarse en la cara y el cuerpo la mayoría de los habitantes de Birmania. Lo utilizan tanto hombres como mujeres de todas las edades, incluidos los niños. La crema de thanaka se consigue moliendo la corteza del árbol thanaka, nombre científico Murraya paniculata, con un poco de agua. Se muele en una piedra circular llamada kyauk pin que tiene un canal alrededor que sirve para drenar el agua. El árbol de thanaka crece en abundancia en toda la zona central de Birmania. En su estado sólido, la madera de este árbol se vende en troncos, nunca en forma de pasta o polvo. Durante 2000 años, la crema de thanaka ha formado parte de un modo destacado de la rutina diaria de las mujeres de Birmania. La crema tiene una fragancia parecida al del sándalo. Se aplica en el rostro realizando diseños atractivos;

Es increíble el avance tecnológico, tanto que a veces asusta y nos hace pensar que será la vida en un futuro. Los cierto es que en este gran avance ya se puede utilizar de algunas impresoras en 3D. Un ejemplo es esta impresora de laboratorio que nos permite diseñar nuestras propias prendas. Sí, aunque parezca ciencia ficción, la máquina existe y tiene un aspecto futurista, como puede verse en las imágenes. Pese a su aspecto exclusivo y extraño, su creador aspira a que se convierta en un electrodoméstico habitual en los hogares como modo de popularizar la impresión en 3D de ropa de todo tipo. Básicamente, se trata de una impresora que funciona con cartuchos que se cargan con la ropa vieja, es decir, con sus hilos, tela y demás tejidos que, una vez descompuestos, servirán para una posterior reutilización en forma de nuevas prendas creadas de forma inmediata cuando lo deseemos. Esta impresora de ropa ha sido creada por un diseñador industrial Joshua Harris, en colaboración con un

Los que buscan una solución para controlar el apetito, ahora pueden encontrarla en el bolsillo o la cartera. A partir de este mes, estará disponible en farmacias como producto de venta libre el primer chicle desarrollado en la Argentina que ayuda a evitar el fantasma tan temido por todos aquellos que hacen dieta: el hambre entre comidas. Esta formulación de los chicles sabor a menta en línea con las novedades médicas de los últimos años que tienden a ser “más amigables” para el paciente o consumidor. Este chicle está elaborada en base a un ingrediente natural de origen francés: el extracto de café verde, que se combina con otros como la garcinia cambogia y el ácido clorogénico, de conocida acción sobre el control del apetito, la reducción del consumo de calorías y el mantenimiento de un peso saludable. Así, este nuevo producto es una alternativa más que pueda sumarse fácilmente a un plan de alimentación saludable y a un programa de actividad física adecuado para perder peso y

Argentina ingresó al club de siete países que desarrollan satélites en el mundo a partir de Invap, una original empresa estatal dedicada al desarrollo y fabricación de tecnología compleja, que tendrá en órbita en un futuro cercano el primer aparato de telecomunicaciones de industria nacional, el Arsat-1. La prueba se desarrolla en el flamante Centro de Ensayos de Alta Tecnología-Ceatsa, creado en asociación de la empresa estatal de telecomunicaciones Arsat, mayoritaria, con Invap en una quinta parte, e inaugurado recientemente por la presidenta Cristina Fernández de Kirchner en Bariloche. Invap tuvo la más reciente misión satelital exitosa en 2011, cuando fue lanzado el SAC-D Aquarius de la Comisión Nacional de Actividades Espaciales-Conae para observación de la Tierra, junto a la agencia espacial estadounidense NASA y varias europeas; ahora sumará tres de Arsat y otros de la Conae. Como compañeros de la aventura espacial, Conae e Invap firmaron un contrato para la instalación

Es el nuevo teléfono móvil de Samsung con pantalla flexible y curva de 5,7 pulgadas, la misma medida que la recién estrenada "phablet" Galaxy Note 3, y tendrá una cámara delantera y trasera de 13 megapixeles y un procesador de cuatro núcleos y 2,3 gigahercios. Este novedoso teléfono móvil inteligente saldrá a la venta por el momento sólo en Corea a un precio de unos 1.000 dólares sin contrato. Una mezcla entre tableta y smartphone, debido a que su pantalla es de 5,7''. Además contará con sistema operativo Android 4.3, 3 gigas de memoria RAM, 32 gigas de memoria externa y pantalla curva de plástico Full HD Super AMOLED, lo que le permite que sea más ligero y fino. En este sentido, el Galaxy Round pesará 154 gramos y tendrá un grosor de apenas 7,9 milímetros, frente a los 168 gramos y 8,3 milímetros del Galaxy Note 3, presentado el pasado 25 de septiembre junto con el "reloj inteligente" Galaxy Gear. Su nuevo diseño curvo permitirá a los usuarios apr

Es un plato rico y fácil de preparar, que gusta mucho a las familias Ingredientes 1 kg de calabaza 2 pechugas de pollo 2 cebollas 1 morrón rojo 1 cubo de caldo de gallina Aceite de oliva Agua Fécula de maíz Sal y pimienta Modo de elaboración Preparación del puré:   Para hacer puré de calabaza, siempre es aconsejable cocinar la calabaza en el horno, ya que cuando la hervimos absorbe demasiada agua y no vamos a lograr la consistencia que deseamos. Una vez que la calabaza está cocida, la pisamos bien con el agregado de una pizca de sal y una cucharadita de aceite de oliva. Para el relleno: Rehogamos las cebollas y el morrón finamente picados, y agregamos el pollo cortado en tiritas. Incorporamos una taza de agua y el cubito de caldo, y seguimos cocinando hasta que reduzca. Si es necesario espesar, agregamos una cucharadita de fécula de maíz. Condimentamos con sal y pimienta. Por último, precalentamos el horno y disponemos en una fuente una capa de puré, el rellen

Automóviles equipados con cámaras en el techo comenzaron a recorrer las calles de Capital Federal y Gran Buenos Aires, La Plata, ciudad de Santa Fe, Rosario y la capital cordobesa para capturar imágenes y hacer un mapeo 3D de la Argentina. Así, con la llegada de Google Street View, los internautas podrán recorrer las calles de varias ciudades argentinas desde la comodidad de sus computadoras o desde sus tablets y smartphones. El responsable de Google Argentina, Lino Cattaruzzi, subrayó las potencialidades del servicio gratuito de Street View, tanto para los comercios como para las políticas públicas, por su uso en los ámbitos educativos, tal como se experimentó en los 53 países donde ya se puede utilizar. Cada uno de los autos lleva cámaras de 75 megapíxeles, con 15 lentes que fotografían en 360°, láseres para determinar distancias entre el auto y su entorno, más un disco rígido para su almacenamiento. Las cámaras tienen un nivel de nitidez que asegura poder identificar tanto a

Windows XP aún sigue teniendo notoriedad entre los usuarios . Según cifras de Net Marketshare, el sistema operativo todavía es utilizado por 31,4% de los PCs del mundo a septiembre de 2013. Me incluyo entre ese porcentaje, ya que para mí es el mejor. Le sigue Windows 7 con 46,43% y Windows 8 con un 8,02%, a algunos días del lanzamiento oficial de Windows 8.1. El sistema operativo "estilo moderno" ha ido subiendo desde el 7,41% que marcó en agosto y el 5,4% que marcó en julio. Windows XP en tanto sigue bajando, aunque lento: En agosto registraba 33,6% y en julio 37,1%. Conforme va pasando el tiempo, Microsoft dejará de dar soporte a Windows XP en abril de 2014 , tras lo cual no habrá más actualizaciones de seguridad ni parches para el sistema operativo. Fuente Fayerwayer.com

Ya hemos visto como las estrellas de Hollywood se muestran con unos fabulosos anteojos espejados , al igual que estrellas de la música cuando aparecen en alguna entrevista, y famosos también de la televisión. Y todo lo que ellos comienzan a usar, luego se pone de moda. Así que hombres y mujeres, la última moda de anteojos de sol nos está diciendo a gritos que los espejados son los que se están usando en Europa, América, China. Y la verdad que quedan hermosos, nos ilumina el rostro y nos aporta un perfil más interesante. Beneficios de los anteojos de sol espejados Leyendo en eHow-Los anteojos de sol espejados tienen una capa protectora óptica reflectante en la superficie externa de las lentes coloreadas. Los de formato aviador son el tipo más reconocido de anteojos espejados, pero hay muchos otros estilos disponibles. Los anteojos espejados ofrecen beneficios tanto para la salud como para la apariencia, a diferencia de los normales. La cubierta espejada de los anteojos dism