Combina técnicas de boxeo y artes marciales, incluyendo capoeira. Es un ejercicio ideal para perder peso, mejorar la flexibilidad y postura y liberarse del estrés. El trabajo comienza con una entrada en calor y los tracks o temas musicales siguientes alternan Powers y combates, es decir trabajos de tren superior y piernas. Con el tiempo podés adquirir técnicas de boxeo, así como patadas y bloqueos de artes marciales. En los salones de los gimnasios se pueden ver fanáticos de distintas edades y condiciones, ya que los instructores están perparados para adaptar los movimientos para todos. Sin dudas en las clases aumenta la coordinación, ya que es una clase precoreografiada, testeada y segura. Ademas, con el correr de las clases te vas a sentir más flexible y mejorará tu postura. Música muy actual y divertidas coreos le dan una magia tan especial que vas a escuchar una canción en la radio y te vas a acordar de la clase y de los golpes que acompañan a cada melodía. Es ideal pa